健康咨询描述： 我想到我老公和她前妻的何处过去我就会心情不好，我该怎么办？理老

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ask69264121lg 其他 微信扫一扫，妻过去的情随时问医生 2025-03-31 16:16:50 我要投诉       

要明白过去的影响事情已经过去，无法改变。导致的心你老公现在选择的何处是你，这是理老最重要的。当这种情绪出现时，公前试着深呼吸，让自己冷静下来。也可以找个合适的时间，和老公坦诚地沟通，表达你的感受，但注意不要让他觉得是在指责。同时，多关注你们现在的生活，共同创造新的美好回忆，以此来淡化过去的影响。还可以通过一些自己喜欢的活动，如运动、阅读等，转移注意力，缓解不良情绪。要相信，时间会慢慢治愈一切。